Paaston toteutus

Pidettiin Riikan kanssa tuo suunnitteilla oleva paasto. Olin mehupaastolla 3,5 päivää. Tuo mehupaasto oli yllättävän helppo! Ei tullut sellaista järkyttävää nälkää, että nyt mä haluan syödä, vaikka toisena päivänä aloinkin haaveilla ruoasta. Noudatin netistä löytyvää mehupaasto ohjetta ja ruoka rytmiä. Tosin hieman sovelsin sitä. Siellä ruoka rytmiin kuului molkosan juoma ja cynara-tipat. En käyttänyt kumpaakaan. Ilmeisesti tuon molkosanin pitäisi auttaa vatsaa toimimaan. Minä pistin kasvisliemen joukkoon pellavansiemen limaa kun meillä oli pellavansiemeniä likoomassa. Sekin auttaa vatsaa toimimaan. Paastosta tuli hyvä olo! Se hyvänolon  tunne tulee paaston loputtua. Minulla ei ole ollut niin paljon kipujakaan, luulen sen johtuvan paastosta. Ajattelin, että voisi kokeilla pätkäpaastoamista. Sitä on kehuttu terveydelle hyväksi ja jospa vahingossa vaikka vähän laihtuisi. Tuon 3 päivän paaston aikana pInoa lähti n.3kiloa, mutta taitavat tulla takaisin yhtä nopeasti :D Yllätykseskseni verikokeissa ei ollut juuri eroa viime kertaiseen. Saattaa olla, että hyvät tulokset näkyisi vasta viiveellä kokeissa tai sitten tuloksia tulisi vesipaastolla tai pidemmällä mehupaastolla. Uskon kyllä, että tästä lyhyestä mehupaastostakin oli hyötyä, sen verran hyvä olo siitä tuli :)